孤独を選べるようになったときに変わったこと｜怖かった本当の理由
一人になるのが怖い。
そう思っていた時期がありました。
誰かとつながっていないと不安になる。
関係が切れることを想像するだけで、どこか落ち着かなくなる。
だから、多少無理をしてでも、
その場に居続けようとしていたと思います。
本当は違和感があっても、
「これくらいは仕方ない」と自分に言い聞かせて、
気づかないふりをしていました。
でも、あるとき、
その状態が続かなくなりました。
関係が崩れて、
結果的に一人になる形になった。
正直に言うと、
そのときはかなりきつかったです。
「やっぱり一人になるのは怖い」
そう思いました。
でも、しばらくその状態を続ける中で、
少しずつ感覚が変わっていきました。
誰にも合わせなくていい。
無理に気を遣わなくていい。
自分の感覚をそのまま持っていていい。
そう思えたとき、
少しだけ楽になりました。
そこで初めて気づきました。
自分は、
「孤独そのもの」が怖かったわけではなく、
→ 孤独になることを“選べない状態”が怖かった
のだと思います。
関係に縛られている状態。
離れたいのに離れられない状態。
その方が、ずっと苦しかった。
だからこそ、
一人でいることを自分で選べるようになったとき、
状況は大きく変わりました。
もちろん、
ずっと一人でいいとは思っていません。
誰かと関わることも必要だし、
人とのつながりの中で得られるものもあります。
ただ、
→ 「一人でも大丈夫」と思えること
これがあるだけで、
人との関係の持ち方が変わりました。
無理に合わせなくなる。
違和感をそのままにしなくなる。
自分の中で納得できる形を選べるようになる。
結果として、
前よりも楽に人と関われるようになった気がします。
孤独を避けるのではなく、
必要なときに選べる状態にする。
それが、自分にとっては
一番自然な形でした。
あのとき一度崩れたことは、
正直つらい経験でした。
でも、
→ 自分で選べる状態に戻るためのきっかけだった
とも思っています。
今はまだ途中ですが、
少なくとも以前よりは、
自分の感覚に正直に生きられていると感じています。
そう考えると、
→ 孤独を選べるようになったことで、人との関わり方も変わったのだと思います。
ここからさらに考えていくと、自分の感覚を大事にしながら、現実とのバランスをどう取っていくのかという問題も出てきます。
そういった状態については、こちらの記事でも触れています。
